你可能聽過 OpenClaw — 一個 24/7 全天候運行、連結 Telegram、還能幫你實際做事的 AI 助理。但你找到的每篇教學都在講 Docker、SSH 和終端機指令。
這篇指南不一樣。沒有術語、不用終端機。只有清楚的說明，告訴你 OpenClaw 是什麼以及怎麼讓它跑起來。
什麼是 OpenClaw？
OpenClaw 是一個個人 AI 助理，它住在伺服器上（一台永遠開著的電腦），然後透過像 Telegram 這樣的通訊 app 跟你對話。
你可以把它想像成手機上的私人助理 — 你傳訊息給它，它就回覆你。但跟 ChatGPT 不一樣的是，OpenClaw 可以：
- 主動傳訊息給你 — 晨間簡報、提醒、警示通知
- 記住所有事情 — 上週聊過什麼、你的偏好、你的專案
- 執行操作 — 搜尋網頁、管理檔案、寄信、追蹤開銷
- 24/7 全天候運行 — 它隨時都在，不只是你打開 app 的時候
跟 ChatGPT 有什麼不同？
| ChatGPT | OpenClaw | |
|---|---|---|
| 在哪裡運行 | OpenAI 的伺服器 | 你自己的伺服器 |
| 怎麼使用 | 打開 app / 網頁 | 在 Telegram 傳訊息 |
| 記憶力 | 跨對話就會忘記 | 記住所有事情 |
| 主動性 | 只在被問到時回應 | 可以主動傳訊息給你 |
| 行動力 | 僅限聊天 | 可以搜尋、寄信、管理檔案 |
新手面臨的問題
使用 OpenClaw 最大的障礙就是設定過程。傳統安裝需要：
- 租一台伺服器（VPS）
- 透過終端機連線（SSH）
- 安裝軟體（Docker、Node.js）
- 編輯設定檔
- 透過終端機與 Telegram 配對
對從沒用過終端機的人來說，這實在太嚇人了。
解決方案：託管服務
託管服務會幫你處理所有技術部分。你只需要點幾下滑鼠，你的 AI 助理就準備好了。
ClawTank 是最快的選擇 — 設定流程長這樣：
步驟 1：選擇你的 AI 大腦
選一個驅動你助理的 AI 模型。目前提供 Claude Opus 4.6（最強的那個）。
步驟 2：建立 Telegram Bot
這聽起來很技術，但其實很簡單：
- 在手機上打開 Telegram
- 搜尋 @BotFather 並開始對話
- 傳送訊息
/newbot - 幫你的 bot 取個名字
- 選一個使用者名稱（必須以
bot結尾） - BotFather 會給你一組 token — 複製它
就這樣。大約 30 秒就搞定了。
步驟 3：貼上 Token 並登入
把你的 bot token 貼到 ClawTank，用 Google 登入，你的 AI 助理就會自動開始設定。
不到 1 分鐘，你的 bot 就在 Telegram 上線了。
你的第一次對話
當你的 bot 開始運行後，打開 Telegram 傳訊息給它。試試這些：
從簡單的開始：
「嗨！你可以幫我什麼忙？」
詢問資訊：
「這週末紐約的天氣如何？」
設定提醒：
「提醒我明天下午 6 點打電話給媽媽」
請求寫作協助：
「幫我寫一封專業的信件，婉拒一個會議邀請」
研究某個主題：
「比較 4 萬美元以下前 3 名的電動車」
養成好習慣
你越常使用你的 AI 助理，它就越有用。以下是一些建議：
告訴它關於你的事
「我叫 Alex。我在一家科技新創公司的行銷部門工作。我在太平洋時區。」
分享你的偏好
「我偏好簡潔的回覆。列表永遠用項目符號。」
建立固定流程
「每週一早上 9 點，傳送本週任務摘要給我。」
把它當成你的第二大腦
把文章、筆記和想法轉傳給你的 bot。它會記住所有東西，之後需要時可以隨時回想起來。
如果出了問題怎麼辦？
使用託管服務時，大部分問題都會幫你處理。但如果你的 bot 停止回應了：
- 檢查你的網路連線
- 等 2 分鐘 — 伺服器可能正在重新啟動
- 到你的 ClawTank 帳號的儀表板查看狀態
- 如果還是有問題，聯繫客服
費用多少？
- ClawTank： 免費 7 天試用
- AI 使用量： 每月 $5-30，取決於你聊天的頻率（你需要自備 API key）
就這樣。沒有隱藏費用、沒有 VPS 帳單、沒有意外收費。
準備好了嗎？
前往 clawtank.dev，建立你的 Telegram bot（30 秒），登入，然後開始跟你的個人 AI 助理聊天。
不用寫程式。不用終端機。不用 Docker。只有你和你的 AI，在 Telegram 上。